1 min
0
Ile białka, tłuszczów i węglowodanów potrzeba, aby schudnąć?
Białka. Dzienne zapotrzebowanie na białko w przypadku otyłości wynosi średnio 1,5 g na kilogram masy…
1 min
0
Jaja kurze pomagają mózgowi i wzmacniają pamięć
Aby uniknąć zmęczenia psychicznego i fizycznego, należy włączyć do diety produkty zwiększające wydajność pracy. Jednym…
1 min
0
Zdrowe odżywianie z korzystnymi tłuszczami
Tak, tłuszcze mogą być korzystne dla zdrowia. W jakich produktach można je znaleźć? Dzikie tłuste…